人生 成長入門|人としてより良い状態へと変わる人生の重要なプロセス 成長とは、身体的、精神的、社会的などに変化し、より良い状態になることです。主に学習、経験、努力によって促進されます。人生では時に挫折や困難をともないますが、乗り越えた時に人は成長します。成長は人生をより充実させるためには重要なプロセスです。 2024.03.23 人生
能力 メタ認知入門|自分を客観的に把握し、最適な行動に繋げる能力 メタ認知とは、自分の思考や認知過程を客観的に把握する能力です。自分の理解度・強み・弱みを正確に理解し、思考のゆがみやクセを認識します。こうして主観的な思い込みを矯正します。メタ認知能力は、学習、仕事、日常生活など、あらゆる場面で役立ちます。 2024.04.13 能力
人生 障壁入門|障壁の種類や個人・社会への影響、乗り越える方法など 障壁とは、物理的なものだけでなく、社会的なものも含めた、人の活動を妨げるもの全般を指します。社会的・経済的障壁は、低所得家庭における教育上の障害や差別などを指します。心理的障壁は、失敗への恐れや自信喪失、不安が行動を妨げることを指します。 2024.04.10 人生
運動 ヨガ入門|ポーズ、呼吸、瞑想を組み合わせて様々な効果を得る 3000年以上の歴史を持つヨガは、心身の健康と精神統一を目指すものです。ポーズ、呼吸、瞑想を組み合わせ、柔軟性、筋力、集中力を高め、ストレスを軽減します。初心者向けから上級者向けまで、様々な種類があり、男女問わず、年齢も関係ありません。 2024.04.23 運動
アンダーグラウンド 肛門内異物挿入入門|リスクを抑えて安全に行うための必須知識 肛門内異物挿入は、肛門に様々な異物を挿入する事です。肛門に異物を挿入する行為は、事故や性的実践など様々な理由から起こりえます。エスカレートすると、危険な物まで入れてしまいます。重大な健康リスクを伴い、専門医の介入が必要になる場合もあります。 2024.03.24 アンダーグラウンド
鍛錬 がむしゃら入門|魂の赴くままに情熱を燃やし続けるためのガイド 「がむしゃら」とは、一つの目的に向かって夢中で取り組むことです。後先を考えずひたすら突き進むのみ、という姿勢です。「我武者羅」は「自分が武士のように猛々しく突き進む」という意味です。情熱を感じさせる一方、無謀な印象を与えることもあります。 2024.04.04 鍛錬
ライフハック お年寄りのためのパソコン入門|マウス操作やインターネットなど 70代からでも遅くない!インターネットやメール、ビデオ通話もラクラク。初心者向けパソコン講座で、新しい趣味を見つけましょう。マウス操作から優しく解説します。 2024.08.27 ライフハック
恐怖症 虫恐怖症入門|原因、症状、生活への影響、対処法や治療法など 虫恐怖症は、昆虫に対する過剰な嫌悪感や恐怖心を持つ「限局性恐怖症」の一種です。虫に対し、日常生活に支障をきたすほどの恐怖を抱える場合を指します。虫を見ただけでパニック発作を起こしたり、虫がいる場所を避けたりするなどの行動が現れます。 2024.04.02 恐怖症
法律 著作権入門|創作活動で知っておきたい権利を分かりやすく解説 著作権は、小説、音楽、絵画、写真、ソフトウェアなど、思想や感情を創作的に表現した作品(著作物)について、著作者に与えられる権利です。著作権は、創作された時点で自動的に発生します。特許のように、登録手続きをする必要はありません。 2024.07.11 法律
技術 生成AI入門|様々な分野で新たな可能性を切り開く人工知能 生成AI(Generative AI)とは、「0から1を生み出す」性質を持つ人工知能の一種です。生成AIは学習したデータを参考にしながら、人間が与えていない情報やデータさえも取り込み、新たなアウトプットを人間に返すことができます。 2024.06.18 技術