思考 抽象化入門|物事の共通点を抽出し一般的な概念として捉える思考 抽象化とは、具体的なものから共通点や本質的な要素を抽出し、より一般的な概念として捉える思考法です。例えば「犬」「猫」「馬」という具体的な動物から、「哺乳類」という抽象的な概念が導き出されます。抽象化によって物事の本質を理解しやすくなります。 2024.06.01 思考能力
能力 記憶入門|脳で行われているメカニズムや記憶力を高める方法など 記憶とは、過去の経験や知識を心の中に留めておき、必要に応じて思い出すことができる脳の機能です。記憶のメカニズムは、まだ完全に解明されていませんが、脳の様々な部位が関わっていると考えられています。 2024.09.03 能力
能力 メタ認知入門|自分を客観的に把握し、最適な行動に繋げる能力 メタ認知とは、自分の思考や認知過程を客観的に把握する能力です。自分の理解度・強み・弱みを正確に理解し、思考のゆがみやクセを認識します。こうして主観的な思い込みを矯正します。メタ認知能力は、学習、仕事、日常生活など、あらゆる場面で役立ちます。 2024.04.13 能力
初心者の心得 勇気入門|恐怖や不安を感じている物事に立ち向かう精神的な能力 勇気とは、恐怖や不安を感じながらも、自分の信念や目標に向かって行動することを指します。生まれ持ったものではなく、誰しもが育むことができる力です。そして、人生を豊かにする大切な力です。 2024.09.07 初心者の心得能力
能力 直観入門|過去の経験や知識によって閃く「勘」の脳科学や実践法 直感は、論理的な思考や意識的な観察を介さず、無意識のうちに意思決定や判断を行う心の働きです。過去の経験や知識に基づいて脳が瞬時に閃く、勘とも呼ばれる思考です。完全な根拠がないため迷いも生じますが、創造性や問題解決などに役立つ側面もあります。 2024.05.30 能力